איך להפשיל שרוולים ופשוט להתחיל לעשות ולפעול?

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נבין מהי עשייה ולמה כדאי לנו להתחיל לעשות ולפעול.
• נכיר 3 סיבות עיקריות מדוע אנחנו לא עושים. (או: למה כל כך קשה לנו לצאת מאזור הנוחות לכיוון עשייה ויוזמה).
• נקבל 5 כללי אצבע להתמודדות עם כישלון.
• נראה איך פשוט להתחיל לעשות ולפעול...
• נלמד כיצד לתכנן את תכנית הפעולה שלנו.
• נקבל מגוון גדול מאד של משחקים, תרגילים, הפעלות וסיפורים בנושא- להעצמת המורה ולהעצמת התלמיד, הן מקרוב והן מרחוק.
   

הזדמנויות או לא להיות...

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נראה מה המשותף בין שטר של 100 דולר והערך העצמי שלנו.
• נבין מה הקשר בין דלתות מסתובבות, עליסה בארץ הפלאות והפחד העיקרי לניצול הזדמנויות.
• נחשף לשלושת המשפטים שאמא שלי אמרה לי כשהתגייסתי, ששינו את חיי.
• נלמד מהי שיטת "כוכב ההזדמנויות" או: מהם 5 החוקים הפשוטים לניצול הזדמנויות, כך שכל אחד ואחת, בכל גיל- יוכל לעשות זאת.
• נתנסה בתרגיל לניצול הזדמנויות ע"פ טכניקת הSWOT- שפיתח אלברט המפרי.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות לזיהוי ומימוש הזדמנויות, הן שלנו והן של הילדים והתלמידים, המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק.

החולשות שלי ואני, או: אופס... יש לי חולשה

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נחשף למחקרים על- מושלמות, חולשה, חוסר הצלחה והערך העצמי שלנו.
• נגלה מהם 2 סוגי החולשות העיקריים.
• נלמד מהו מודל 4 השלבים להתייחסות לחולשה.
• נראה 2 הוכחות מדעיות מדוע כדאי לנו לקבל את עצמנו כמו שאנחנו.
• נשמע סיפורי העצמה על אנשים שהפכו את החולשה שלהם למקור כח.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות להתמודדות עם חולשות, הן שלנו והן של הילדים והתלמידים- המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק. 

העצמת המורה- זיהוי מצב מצוי מול רצוי

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נשמע סיפורים מרתקים על הילרי קלינטון ומגזין הרולינג סטון.
• נחשוף 3 סיבות פשוטות מדוע אנו חוזרים על דפוסי התנהגות מקבעים שהורסים לנו!
• נלמד כלי עוצמתי שנקרא מעגל הזיהוי, המאפשר מעבר שיטתי על כל תחומי החיים, לזיהוי התחומים השונים בחיינו: מה פועל ומה יש לשפר.
• נראה מה הסיבה האמיתית לכך שאנו מצליחים בתחומים מסוימים בחיינו.
• נגלה מהן 4 הסיבות לחוסר ההצלחה שלנו בתחומים אחרים בחיינו, שחשובים לנו.
• נקבל 5 שאלות מפתח לשיפור תחומים נמוכים בחיינו.
• נקבל מגוון גדול מאד של משחקים, תרגילים, הפעלות וסיפורים, המיועדים להעצמת המורה- הן מקרוב, והן מרחוק.

העצמת התלמיד- זיהוי מצב מצוי מול רצוי

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נבנה את מעגל הזיהוי הכיתתי- טכניקה למיפוי התחומים הדורשים שיפור ושינוי בכיתה עצמה.
• נלמד כיצד ליישם את משחק מעגל הזיהוי הכיתתי שיאפשר לנו להמחיש לתלמידים את התחומים הגבוהים בכיתה ואת אלו הדורשים שיפור ושינוי.
• נחשוף מהן 3 הסיבות הנפוצות ביותר לאי הצלחה של הילדים והתלמידים בתחומים מסוימים בחיים.
• נתרגל את תרגיל החברות- לשיפור תחום החברות בכיתה.
• נקבל מגוון גדול מאד של משחקים, תרגילים, הפעלות וסיפורים, המיועדים להעצמת התלמידים- הן מקרוב, והן מרחוק.

הקשבה לאינטואיציה ולתחושות הגוף

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נלמד כיצד להקשיב למה שהגוף לוחש לנו.
• נבין מה מסמלות תחושות הגוף השונות, הן התחושות הטובות והן הרעות.
• נגלה כיצד לזהות את האינטואיציה שלנו שאיננה טועה בד"כ.
• נחשוףכיצד נוכל לחזור ולבטוח באינטואיציה שלנו, לקבלת החלטות מיטביות עבורנו.
• נקבל מגוון גדול מאד של משחקים, תרגילים, הפעלות וסיפורים ליישום הנושא הן עלינו המבוגרים והן על התלמידים והילדים- מקרוב ומרחוק.

זה הכל בראש שלנו-התמודדות עם מצבי לחץ

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נבין מהו לחץ ומהם גורמי הלחץ העיקריים בחיים הפרטיים ובעבודה.
• נחשוף איזה מין טיפוס אני.
• נגלה מהם הדברים שאנשים שואפים אליהם במהלך חייהם.
• נתנסה במודל חשוב דחוף, של סטיבן קובי.
• נתרגל מה מלחיץ אותי באופן אישי, ומה המשותף לכל הדברים שמלחיצים את כולנו.
• נתנסה בתרגילי הרגעה להפחתת לחצים הן למבוגרים והן לילדים.
• נלמד כיצד נוכל להפוך את הלחץ לידיד, ואיך הלחץ יכול להפוך אותנו ליותר חברותיים.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות, להתמודדות עם מצבי לחץ, הן עבורנו והן עבור הילדים והתלמידים- המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק. 

לקחת את מושכות החיים בידיים...

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נענה על חידון ההצלחה.
• נחשוף את סוד ההצלחה של מבוגרים וילדים דרך סיפורו של משה רבנו,
• נפצח מהו ה-X פקטור של המצליחנים.
• נגלה מהם 6 עקרונות ההצלחה וכיצד ניתן ליישם זאת על עצמנו ועל הילדים והתלמידים.
• נתרגל את "תרגיל ההצלחה"- למה חשוב לי להצליח?
• נלמד את 5 חוקי הטבע להצלחה. אלו הם חוקים הקיימים בטבע, בדיוק כמו חוק הכבידה של ניוטון, וכמו חוק החיכוך, או כל חוק אחר שלמדנו לאורך החיים.
• אלו הם חוקים שאם נבין ונדע על קיומם- ניקח את הסמכות והשליטה לידיים, ונתחיל ליישמם, ההצלחה בתחומים החשובים לנו בוא תגיע!
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות להצלחה בחיים, הן עבורנו והן עבור הילדים והתלמידים, המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק.

מהו סוד ההשפעה של המנהיגים הדגולים?

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נגלה נוסחה פשוטה - מהו סוד ההשפעה של מנהיגים מעוררי השראה, ואיך אפשר להקנות זאת גם לנו המבוגרים וגם לדור הצעיר.
• נחשוף מהם 4 הדברים שאנשים באשר הם, שואפים אליהם במהלך חייהם.
• נגלה מה זה עבורנו להיות "פשוט אני".
• נצלול לעומק מודל "פשוט אני", באמצעות 6 עקרונות פשוטים ומרתקים- איך להיות "פשוט אני".
• נערוך תרגיל מרתק למיפוי השנה החולפת באמצעות 4 שאלות עוצמתיות.
• נקבל משחקים, תרגילים, הפעלות וסיפורים, להעצמת המורה ודרכו העצמת התלמיד- הן מקרוב והן מרחוק.

מי מפחד משינויים?

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

·         נבין כיצד מתמודדים עם שינויים, ומה היחס האישי של כל אחד מאיתנו כלפי שינוי.

·         נראה מדוע לפעמים קשה לנו לבצע שינוי, גם אם אנחנו מאד מעוניינים בשינוי.

·         נקבל את 7 כללי השינוי. אלו הם 7 כללים עוצמתיים להתמודדות מיטבית עם שינויים.

·         נפנים את כללי השינוי באמצעות משחקים, תרגילים, סיפורים וחידות- להעצמת המורה ודרכו העצמת התלמיד- בהתאמה ללמידה הן מקרוב והן מרחוק.

משחיקה לצמיחה באמצעות פרדוקס המוטיבציה

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נבין מהי מוטיבציה באופן כללי, ומהו פרדוקס מעגל המוטיבציה.
• נראה מה הקשר בין תגמול חיצוני, תגמול פנימי ומוטיבציה, ובאילו תגמולים כדאי לנו להשתמש כדי לעודד מוטיבציה גם בקרבנו וגם בקרב הדור הצעיר.
• נקבל 7 כללי אצבע פשוטים ומרתקים, להגברת המוטיבציה.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות להגברת המוטיבציה, הן שלנו והן של הילדים והתלמידים, המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק. 

סוד הזמן הנעלם

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נבין מה אנו מפסידים מדחיינות ומה הסיבות האמיתיות לדחיינות שלנו.
• נגלה מה קורה עם הדחיינים כשהדד-ליין בפתח והאם הדחיינים הם פרפקציוניסטיים.
• נקבל 7 שאלות פשוטות למניעת דחיינות.
• נלמד 5 חוקי טבע מרתקים לניהול הזמן שלנו.
• נחשף ל-3 מחקרים מרתקים על איזון וזמן איכות עם היקרים לנו מכל.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות לאימון ושיפור יכולת העמידה בזמנים, ואי דחיית מטלות, הן עבורנו, והן עבור הילדים והתלמידים- המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק. 

סקלת הרגשות שלנו-התנהלות ודרכי התמודדות

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נראה למה חשוב לחיות בשלום עם כל סקלת הרגשות שלנו.
• נלמד אילו סוגי רגשות קיימים ואיך בדיוק הם פועלים.
• נחשוף מה התפקיד של הרגשות השליליים בחיינו ומה הקשר ביניהם לבין הפגיעה בערך העצמי שלנו.
• נבין למה אנחנו כועסים, ואיך ניתן לתעל את הכעס להעלאת הערך העצמי שלנו.
• נגלה מהו הצד החיובי והיפה של הכעס, ואיך ניתן לתעל זאת לתרומה לסביבה.
• נראה למה חשוב לצמצם את עוצמת הכעס ומהו הסוד הגדול לויסות כעסים.
• נפצח מהו היחס האופטימלי בין רגשות שליליים לחיוביים, שעלינו להרגיש כדי להיות מאושרים.
• נתרגל איך עושים STOP לרגש הקשה באמצעות טכניקה פשוטה בת 4 שלבים להתנהלות מול אדם שכועסים עליו.
• נקבל מגוון של סיפורים, תרגילים והפעלות לדרכי התמודדות עם כל סקלת הרגשות, הן שלנו והן של הילדים והתלמידים, המותאמים ללמידה מקרוב ומרחוק.
•  

עד כמה אנחנו מאושרים?

מרצה ומחברת: אורלי כץ

מסלול: למידה בהתאמה

שיטת הוראה: א-סינכרוני

בין הנושאים:

• נתרגל ונבדוק עד כמה אנחנו מאושרים.
• נחשוף איך מודדים אושר.
• נבין מה משפיע יותר על האושר שלנו- האופן בו אנו זוכרים את הדברים, או האופן בו אנו חווים את הדברים.
• נפצח את נוסחאת האושר, ומדוע אנחנו לא מאושרים פעמים רבות.
• נענה על חידון האושר.
• נגלה מה הקשר בין תכנית "הברבור" והשאלה: האם אנחנו באמת יודעים מה יעשה אותנו מאושרים.
• נחשוף מהו סולם האושר הסובייקטיבי שלי.
• נקבל משחקים, סיפורים, מחקרים, תרגילים והפעלות- לתרגול, אימון ושיפור מידת השמחה גם שלנו המבוגרים וגם של הילדים והתלמידים, הן מקרוב והן מרחוק.