רציונאל:

כולנו רוצים להיות יותר מאושרים ולחוש סיפוק בחיינו.
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, לחנך תלמידים שמחים ולהשפיע על דור העתיד!
אך מעטים מאיתנו יודעים כיצד לעשות זאת?
מה נדרש כדי להחיות חיים מאושרים באמת?

מחקרים המבוססים על מדעי האושר, מוכיחים שאחוז ניכר מפוטנציאל האושר בחיינו הוא בשליטתנו, וביכולתנו לממש אותו באמצעות שינוי בדרכי החשיבה וההתנהגות.

בקורס זה נקבל כלים מעשיים, אפקטיביים וידידותיים לשינוי הרגלים, להטמעת התנהגויות חדשות ולהגברת האושר במספר מישורים:

• האושר והסיפוק האישי והמקצועי שלנו.
• האושר והסיפוק של התלמידים שלנו והקולגות בביה"ס.
• האושר והסיפוק של הילדים האישיים שלנו- ובני ביתינו.

מטרות:

• להקנות את מיומנויות האושר גם למורים, גם לתלמידים וגם לילדים האישיים בבית.
• לאפשר למורה המקצוען לצמוח וללמד באקלים בית ספרי מיטבי, ולגדל דור של תלמידים וילדים שמח ומסופק!
• לרכוש ארגז כלים עשיר ומגוון לשיפור מצב הרוח והאנרגיה באמצעות משחקים, תרגילים, סיפורים והפעלות!

כי:"האושר שלי תלוי בי"!

נושאי הלימוד:

• כלים לזיהוי סולם האושר האובייקטיבי שלנו.
• טכניקות להגברת חיוניות, מרץ והפיכת השגרה היומיומית למבורכת ומהנה.
• הבנת הקשר בין מערכות יחסים אמיתיות, אהבה, חברות ואושר.
• תעתועי הזמן והשפעתם על מידת האושר שלנו- עד כמה משפיע הגיל הכרונולגי שלנו על האושר?
• השפעת הפחד מהצלחה, השאפתנות והפחד מכישלון על מידת האושר שלנו.
• נתינה אמיתית מהלב- וסגולות האושר.
• אושר ולחץ חברתי- האם קיים גם לחץ חברתי חיובי, עד כמה זה משפיע על מידת האושר שלנו? ועוד...

מטלות:

השתתפות פעילה בפורום הקורס, מענה על שאלונים בסיום כל שיעור והגשת מטלת סיום מסכמת.